2012年8月9日星期四

鳳梨鮮蝦炒飯


材料: 鳳梨殼 半顆 ,鳳梨果肉 兩片(約1/4顆) ,熟白飯 兩大碗 ,鮮蝦 7~12隻 ,火腿 100g ,芹菜 80g ,雞蛋 兩個 ,醬油 兩小匙 ,鹽巴 酌量
作法 :
1.外皮洗淨,鳳梨對切,使用水果刀切邊,再用湯匙將果肉切挖出放入一小碗
2.芹菜洗淨切段,火腿及鳳梨切片,蝦子一半份量切小段,一半留裝飾用
3.放入完整蝦子小火微煎轉熟後,放一小碗備用(過熟的蝦子,會變軟趴趴的,裝飾就不漂亮了~)
4.將火腿及另一半剁段後的蝦子炒一下,再倒入芹菜(青菜最後放,略炒一下,營養比較不流失),熟軟之後,放入一小碗備用
5.起油鍋,將飯倒入快炒,淋上醬油一匙半,加入雞蛋,飯看起來約粒粒分明之後,將剛才第四步驟的火腿,蝦子及芹菜倒入,將剩下半匙的醬油倒入續炒,最後加上鳳梨,約一分鐘
6.熄火,將炒好的鳳梨炒飯倒入鳳梨殼,稍微用小湯匙攪拌一下,讓米飯可以吸收鳳梨殼的餘汁
7.放上剛開始煎好的蝦子裝飾,就大功告成了!! 可以開始享用好運鳳梨鮮蝦炒飯了!! 


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