枸杞怎么吃最养生

泡水
泡水时要注意，枸杞不能与绿茶同服;
枸杞酒
将100克枸杞子加入 500毫升酒中，密封浸泡7日即可，养肝明目、滋阴补肾;
枸杞银耳羹
银耳10克，枸杞子、冰糖各30克。银耳泡发，撕碎洗净；放入锅内，加适量清水；将锅置武火上煮沸后再改用小火煎煮，至银耳熟烂，可养护肝脏